Digital Timer

//copy and paste in eclipse and run as java application
import java.awt.*;
import java.text.*;
import java.lang.reflect.*;
import javax.swing.*;

public class DigitalTimer extends JLabel {
    private volatile String timeText;

    private Thread internalThread;
    private volatile boolean noStopRequested;

    public DigitalTimer() {
        setBorder(BorderFactory.createLineBorder(Color.black));
        setHorizontalAlignment(SwingConstants.RIGHT);
        setFont(new Font("SansSerif", Font.BOLD, 16));
        setText("00000.0"); // use to size component
        setMinimumSize(getPreferredSize());
        setPreferredSize(getPreferredSize());
        setSize(getPreferredSize());

        timeText = "0.0";
        setText(timeText);

        noStopRequested = true;
        Runnable r = new Runnable() {
                public void run() {
                    try {
                        runWork();
                    } catch ( Exception x ) {
                        x.printStackTrace(); 
                    }
                }
            };

        internalThread = new Thread(r, "DigitalTimer");
        internalThread.start();
    }

    private void runWork() {
        long startTime = System.currentTimeMillis();
        int tenths = 0;
        long normalSleepTime = 100;
        long nextSleepTime = 100;
        DecimalFormat fmt = new DecimalFormat("0.0");

        Runnable updateText = new Runnable() {
                public void run() {
                    setText(timeText);
                }
            };

        while ( noStopRequested ) {
            try {
                Thread.sleep(nextSleepTime);

                tenths++;
                long currTime = System.currentTimeMillis();
                long elapsedTime = currTime - startTime;

                nextSleepTime = normalSleepTime + 
                    ( ( tenths * 100 ) - elapsedTime );

                if ( nextSleepTime < 0 ) {
                    nextSleepTime = 0;
                }

                timeText = fmt.format(elapsedTime / 1000.0);
                SwingUtilities.invokeAndWait(updateText);
            } catch ( InterruptedException ix ) {
                // stop running
                return;
            } catch ( InvocationTargetException x ) {
                // If an exception was thrown inside the
                // run() method of the updateText Runnable.
                x.printStackTrace();
            }
        }
    }

    public void stopRequest() {
        noStopRequested = false;
        internalThread.interrupt();
    }

    public boolean isAlive() {
        return internalThread.isAlive();
    }

    public static void main(String[] args) {
        DigitalTimer dt = new DigitalTimer();

        JPanel p = new JPanel(new FlowLayout());
        p.add(dt);

        JFrame f = new JFrame("DigitalTimer Demo");
        f.setContentPane(p);
        f.setSize(250, 100);
        f.setVisible(true);
    }
}